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Q1:5個月我能減多少斤
5個月時間 你想減多少都行了呀手術和藥物減肥我不支持 主要就是控製飲食和多運動 平時多吃點水果 每天都跑步 就這兩樣 你每天都能堅持的話 不用5個月 3個月 你就能達到你身高的正常體重跑步每天都要堅持在一個小時以上剛開始跑不動可以慢跑 或者間歇的換跳繩之類的運動飲食嘛 盡量少吃 但營養要保證 你在家裏多準備點水果 平時饞了或者餓了 就吃水果 吃正餐的時候就少吃就行了平時還要多喝水 祝你早日成功

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